Instrutor de Pilates

Avaliação física inicial: Analisar a postura, a mobilidade, o histórico de lesões e os objetivos individuais de cada aluno para traçar o plano de treino adequado.
Prescrição e personalização: Montar aulas personalizadas de acordo com as necessidades e limitações de cada perfil.
Controle de evolução: Acompanhar a progressão do aluno avaliando melhorias em flexibilidade, força, amplitude de movimento e redução de dores.
Condução e Execução das Aulas Instrução técnica: Demonstrar os exercícios de solo (Mat Pilates) ou em aparelhos (Reformer, Cadillac, Wunda Chair) de forma segura.
Comando verbal e correção: Utilizar uma voz de comando clara para guiar o aluno durante os movimentos, incentivando a percepção corporal profunda sem a necessidade de demonstrar tudo visualmente o tempo todo. Monitoramento postural: Corrigir os alinhamentos musculares e articulares de forma contínua para evitar lesões. Aplicação dos princípios do método: Garantir que o aluno execute os treinos respeitando a concentração, centralização (Powerhouse), precisão, controle, respiração e fluidez.
Cuidados Gerais Manutenção do estúdio: Organizar o espaço e ajustar as molas, manípulos e acessórios das máquinas antes e durante as sessões.